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Yahoo Answers: Dieta e fitness

  1. Question: È troppo? ?
    Oggi ho mangiato Colazione : una tazzina di cioccolato bianco con un cioccolatino kinder  Spuntino :caffè macchiato Pranzo : 3 salsiccette di tacchino con salsa bbq e maionese Merenda : caffè  Cena : metà panino con cotoletta provola e broccoli più caffè 
  2. Question: Ho provato a seguire una dieta ma non riesco a dimagrire..?
    ho provato a seguire una dieta ma non riesco a dimagrire lo stesso, sto pensando di non mangiare molto per arrivare al peso che voglio raggiungere, penso di mangiare solo prosciutto e yogurt senza mangiare pasta e carne e altre cose che fanno ingrassare, perchè ho provato a seguire la dieta ma con tutto che il cibo che mangiavo era meno kalorico comunque ingrassavo lo stesso..
  3. Question: Com'è andata oggi?
    Pranzo due cosce di pollo con pelle condite con: limone e mix di spezie per carne Merenda 3 olive in salamoia e un caffè macchiato con dietor Cena insalata scondita con una scatoletta di tonno al naturale (sgocciolata 56 gr)  Prenanna un infuso di mirtillo e frutti misti con dietor
  4. Question: Dieta....ho mangiato tanto?? Quante calorie avrò preso?
    Per colazione ho mangiato latte col caffe con 1 plumcake A pranzo:50 g di pasta con le zucchine accompagnato da un piattino di insalata  X cena:ho mangiato una pizza in una pizzeria una metà poscritto crudo con grana mentre l'altra metà margherita
  5. Question: Le gomme air dieta? ?
    sto seguendo una dieta per perdere 2 kg..oggi però ho masticato tipo 10 gomme air perché ero nervosa..secondo voi sono ingrassata? 
  6. Question: Minuto significa basso o magro?
    Un uomo alto 1.85m può essere considerato minuto anche se magro?
  7. Question: Dieta drastica ?
    Ciao vorrei sapere come dimagrire le cosce e le gambe in generale.. questa è la mia alimentazione Colazione: yogurt greco fage total 0Pranzo: merluzzo lesso 80/100 gr o petto di pollo 100grCena: fesa 20/30 grammi o merluzzo 50gr Una volta a settimana o ogni 2 settimane cena o pranzo fuori (una pizza) 
  8. Question: Va bene?? È una cena ingrassante?
    1 francesina (pane) con del petto di pollo  nient’altro 
  9. Question: Come vi sembra questa giornata alimentare? ?
    Colazione: cappuccino non zuccherato, una manciata di frutta secca Metà mattina: un pacchetto di cracker  Pranzo: pollo al curry (era veramente tanto), riso bollito, carotine Merenda: una spremuta con due arance (non ho potuto fare merenda ma con il pranzo abbondante non ho sentito neanche la necessità)  Cena: 90 grammi di pasta integrale con crema di peperoni (peperoni e cipolle tutto cotto e frullato) con parmigiano e un cucchiaio di ricotta
  10. Question: Come cavolo faccio a non essere più ossessionata dalla bilancia, dalle calorie ecc?
    Sono obesa, devo perdere 55 kg per raggiungere il mio peso forma, sto facendo la dieta ma sto avendo dei problemi. Sono diventata ossessionata dai numeri sulla bilancia e dalle calorie. Come faccio a non pesarmi più volte al giorno? Come posso fare ad esempio a pesarmi poche volte al mese al posto di decine di volte al giorno? Sto diventando pazza a furia di controllare ogni singola cosa ossessivamente.  Vorrei pesarmi una volta alla settimana, anche una volta al mese, ma non ce la faccio. Ho provato a mettere la bilancia sopra l’armadio per provare a nasconderla a me stessa, ma la tentazione è sempre troppa e alla fine metto giù sempre la bilancia dopo qualche ora o al massimo dopo 1 giorno o 2. Help 
  11. Question: Giornata alimentare di oggi, è sana e bilanciata? entrate tuttiii?
    Colazione: cappuccino non zuccherato, una manciata di frutta secca Metà mattina: un pacchetto di cracker  Pranzo: pollo al curry (era veramente tanto), riso bollito, carotine Merenda: una spremuta con due arance (non ho potuto fare merenda ma con il pranzo abbondante non ho sentito neanche la necessità)  Cena: 90 grammi di pasta con crema di peperoni (peperoni e cipolle tutto cotto e frullato) con parmigiano e un cucchiaio di ricotta
  12. Question: Colazione e dieta, biscotti?? ?
    Solitamente mangio 4 fette biscottate con 20 g di marmellata senza zuccheri aggiunti, se per cambiare mangiassi qualche volta i biscotti dite che va bene se mangio una confezione di pavesini al cacao (11 biscotti che in totale fanno 98 calorie) + 200 ml latte + due biscotti da 20 calorie tipo plasmon, oro saiwa...? Perché mangiando i pavesini ho notato che non mi saziano per niente, sono buoni ma non danno un minimo di sazietà, però aggiungendo altri biscotti non vorrei esagerare con la quantità o con gli zuccheri, però volevo tenere circa le stesse calorie della colazione che faccio di solito quindi secondo me ci sta aggiungere qualcosa.. voi che dite? 
  13. Question: Ciao ho 12 anni ho 48 di scarpe ed sono alto 194cm va bene?
  14. Question: Saltare la cena mi "salverà" ?
    A pranzo ho mangiato 500 g di polenta fritta e 220 g di pasta con panna e speck... e grazie a questo il peso è aumentato di 8 hg e le calorie sono circa 1700. Secondo voi se salto la cena ? ce la faccio a smaltire il peso superfluo ?
  15. Question: Va bene come mantenimento?
    Colazione: cappuccino zuccherato e tre gallette con marmellata Pranzo: minestrone con patate e legumi con 40 gr di riso, poco olio e parmigiano Merenda: uno yogurt intero con un kiwi e un biscotto Cena: una pizza glutenfree con mozzarella di bufala o un secondo con contorno (dipemde dalla pizzeria)