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Yahoo Answers: Dieta e fitness

  1. Question: Gusti pizza a dieta ?
    Quali gusti prendere oltre a margherita? 
  2. Question: Vorrei perdere 5 kg di peso in una settimana?
    eii ragazzi/e sapete come devo perdere peso in una settimana ,SENZA DIETA?
  3. Question: Perché se mangio il secondo a pranzo sto male per tutto il giorno al punto da non cenare?
  4. Question: Che ne pensate?
    Ho 21 anni che ancora non compio, ma se vado in piscina posso crescere qualche centimetro? Poi io sono alta 1.61 e peso 61/62 kg dovrei dimagrire ancora. Ma per una donna quest’altezza com'è?
  5. Question: Una busta di insalata ghiaccio quante calorie ha se la condisco con un po' di aceto balsamico e limone?
  6. Question: Questo ragazzo è grasso? Per la sua età dovrebbe pesare almeno 8 kg in più...sta bene o è quasi anoressico?
  7. Question: In quanti giorni all'incirca si riesce a perdere 1 kg di puro grasso? con una buona dieta e cyclette ogni giorno riesco in 10-12 giorni?
    Brucio con la cyclette sulle 600 alle 800 kcal facendola per 4 o 5 volte a settimana Devo perdere 14-15 kg ..
  8. Question: Il tonno in scatola fa male?
    Oggi a pranzo non sapevo che mangisre e voglio mantenermi leggera...ho preso una scatoletta di tonno da 80g e ho cercato di toglierci tutto l olio possibile e vicino ho messo un po di verdure... ho fatto bene? Quante calorie ho preso? (Nella scatola stava scritto che sgocciolato quel tonno pesasse 50g non so quanto olio ho tolto ma quasi tutto credo)
  9. Question: Se smettessi di mettere il sale nel cibo potrei dimagrire sulle gambe?
  10. Question: Domande sulla dieta?
    allora a inizio quarantena mi misi in testa di voler perdere peso e iniziare a piacermi...... iniziai con i soliti video allenamenti e fin li da 57,7kg arrivai a 52 kg adesso che è riniziato tutto, io pratico equitazione e quindi due volte a settimana sono costretta a stare tutto il giorno in maneggio.... adesso che ho rinizato la mia "solita vita" e cmq a fare 2 volte a settimana equitazione e il resto dei giorni a fare tipo dai 5 ai 10 minuti di cyclette........ premetto che non posso permettermi un dietologo..... cmq io mi sono sempre pesata il sabato ed è gia da un paio di settimane che o aumento o rimango uguale..... e non so cosa fare e come comportarmi....... dalla rabbia mi ea passato per la testa di saltare i basti o cmq digiunare ma non lo farò pk è gravissimo e molto nocivo alla salute...... ma onestamente non so come fare pk ho una tremenda paura di ritornare indietro proprio adesso che iniziavo anche un minimo a piacermi............. grazie in anticipo a chi leggerà tutto e mi riponderà grazie mille 
  11. Question: Ma il giorno di riposo vale anche per l’Home workout?
  12. Question: Ho scaricato un'app che mi aiuta a tenere conto delle calorie?
    Ci segno tutti i cibi che mangio durante la giornata ma mi sono resa conto che vado oltre la quantità che dovrei come niente. Eppure non è che mangio tanto, anzi! Per esempio: a colazione mangio 5 fette biscottate con marmellata. Con una colazione del genere mi dice che ho già raggiunto le 537 calorie ingerite (e ci può stare) ma mi dice che ho già mangiato il 50% dei carboidrati che posso mangiare durante la giornata. Visto che a pranzo solitamente mangio pasta/riso 60-70g e che a cena mangio carne/uova/pesce con un pezzo di pane (50g), arrivo a fine giornata che ho superato alla grande la quantità di carboidrati a cui dovrei, secondo l'app, limitarmi. Eppure non mi sembra di mangiarne troppi considerando che comunque faccio attività fisica 3 volte a sett. La mia paura è che a diminuirli ancora vada a bloccare il mio metabolismo, con il risultato poi di riprendere tutti i chili che devo perdere con gli interessi una volta finita la dieta. Visto che non posso permettermi un dietologo al momento, a voi il mio modo di mangiare sembra eccedere con i carboidrati? 5 fette biscottate, 60-70g di pasta o riso e 50g di pane la sera? Calcolate che sono su di 15 chili. O forse magari non ho capito bene come funziona l'app... Si chiama "Food contatore di calorie e grassi" non so se qualcuno la conosce...
  13. Question: Come si fa a vomitare dopo aver mangiato? Con le dita in gola non riesco?
  14. Question: Quanto tempo ci vuole per togliere la pelle molliccia, e le smagliature si toglieranno. Mai? ?
    Mi alleno, 50 hip trust, 30scuat e 50 esercizi al giorno per l interno coscia, lo faccio per rassodare la pelle flaccid a di glutei e retro coscia, c'è l ho perché sono andata incontro ad un grande dimagrimento che mi ha portato anche delle smagliature
  15. Question: A quante calorie corrispondono 5 mazzelune ripiene ricotta e spinaci condite con pesto senza olio e grana padano?
    il pesto è fatto in casa con: basilico fresco+ mandorle con la pelle + piccolo spicchio d'aglio privato dell'anima sale quasi assente *mezzelune: è un tipo di raviolo simile a un piccolo sofficino