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Yahoo Answers: Dieta e fitness

  1. Question: Sono molto magra, come posso fare a recuperare?
    Ciao! Ho 12 anni e sono cresciuta di circa 10 centimentri dall'anno scorso. Ho fatto uno scatto di crescita ed ora sono molto magra. Come posso fare a tornare normale senza riempirmi di dolci ed hamburger?
  2. Question: Se sono una ragazza di 12 anni alta 1.55 e peso 38 kg va bene?
  3. Question: 14 anni è corretto questa alimentazione?
    Salve ho 14 anni sono alto 165cm peso 53kg e faccio palestra 4 volte a settimana ho un po’ di muscolo e formazione visto che in palestra faccio bodybuilding, il peso secondo voi è giusto? Per quanto riguarda l’alimentazione mangio tutti giorni tranne il sabato e la domenica circa 2000calorie mangiando anche frutta o verdura , siccome non ho una alimentazione precisa da seguire e facendo uno spuntino mi capita anche di mangiare merende dolci (che non superano 200-290 calorie) secondo voi è scorretto e mi fa ingrassare oppure non succede nulla per la mia età?? Ovviamente la mia alimentazione non è a base di palestra quindi mangio carboidrati come pasta non abbondante. Secondo voi è scorretto pensare sempre a non superare le 2000-2500 calorie ?
  4. Question: Abbuffate da 2 settimane,come perdere i chili?
    Vorrei non ricadere più nelle abbuffate,come faccio a perderli?
  5. Question: Perchè i noodles cuocciono così rapidamente?
  6. Question: Vanno bene queste colazioni o fanno ingrassare?
    Cambio di colazione, sono stufa della solita (latte e cornflakes). Sempre latte (200-250 ml) + 3 o 4 biscotti: - Galletti Mulino Bianco - Primizie Mulino Bianco - Tarallucci Mulino Bianco - Gocciole Pavesi - Bucaneve Doria - Semplicissimi Doria
  7. Question: Dato che domani macello un maiale mi dete come ricavarne pancetta e prosciutto oltre alla carna?
  8. Question: Se mangi un caco?
    cachi cosa?
  9. Question: Secondo voi va bene mangiare così o fa ingrassare?
    Vorrei "smollare" un po' la mia dieta. La colazione - una tazza di latte (a volte intero a volte ps. a volte vegetale) accompagnato da pane burro e marmellata o con Nutella o da biscotti frollini (ad esempio, 3 Gocciole Pavesi) o secchi (8 orosaiwa) o da una merendina (es: crostatina Mulino Bianco) Il pranzo - un primo completo (lasagne al ragù, pasta con mozzarella, pasta al tonno, gnocchi al formaggio, riso e ceci, pasta speck e funghi, pasta con uova e zucchine, etc.) con della verdura o un frutto La merenda - della frutta o uno yogurt o dei biscotti o una fetta di torta o il muller mix o una kinder cereali o le pizzette etc. La cena - un secondo (pollo, salsiccia, affettato, pesce bianco, salmone, carne di cavallo, hamburger di manzo, legumi, uova, formaggi, sofficini findus, burger di verdure, etc.) con pane o piadina e verdura o patate, olio oppure la pizza
  10. Question: Calorie????
    4 mele 100 gr di pollo al forno affettato 4 pezzi di salsiccia 1 pangoccioli
  11. Question: Va bene la dieta di oggi?
    Colazione 200 ml latte ps. e 4 fette biscottate con marmellata (una anche burro) Spuntino 1 mela Pranzo 140 gr polpette di carne con formaggio e speck (di gastronomia), spinaci al latte, 70 gr pane con un filo di olio e 5 gr cioccolato Merenda uno yogurt greco al mirtillo Cena 100 gr fesa di tacchino, contorno leggerezza con olio (mezza busta), 70 gr pane e 5 gr cioccolato
  12. Question: Ho comprato curcuma 95 e piperina plus ...indicazioni sulle assunzioni?
    Premetto che sono 2 marche diverse ma con gli stessi ingredienti però in una confezione dice prima dei pasti nell altra dopo...quindi che faccio?
  13. Question: Come è possibile che le mie coinquiline siano magre?
    Mangiano davvero male! Colazione latte e biscotti (tipo le Macine, non secchi) o due fette di pan bauletto e nutella o brioscine varie o pane burro e marmellata. Pranzo sempre pasta, pesto (tanto) o con i legumi o con il ragù o carbonara. E poi mangiano insieme i taralli o gli affettati. A volte banana e kinder. Merenda come la colazione ma senza pane, oppure le patatine nel sacchetto. Cena sofficini findus o salumi o mozzarella o frittata o salsiccia o Mc Donald o pizza, se c'è la pizza anche la bibita. Accompagnati sempre da pane e patate (non mangiano verdura). E taaanto zucchero. E non fanno sport ne un cavolo Cioè le invidio un sacco. Usano tanto olio, non pesano nulla.. Io diventerei una palla a mangiare così
  14. Question: Voglio un ragazza peso 125 kg 1.85 m vorrei aspettare un dimagrimento per dichiararmi.lei è unica,sto dimagrendo per averla cosa posso fare?
  15. Question: 5 di seno e taglia 38-0?
    ho 14 anni e sono sproporzionata. peso 50 kg e sono alta 1.62 e mi ritrovo con un seno enorme e un sede che, nonostante sia ben fatto, risulta essere sproporzionato in confronto al seno. consigli?